足三里穴，經(jīng)穴名?！鹅`樞。本輸》原名三里、下陵?！妒?jì)總錄》名足三里。別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經(jīng)，合（土）穴。

位置

在小腿前外側(cè)，犢鼻下３寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

作用

生發(fā)胃氣、燥化脾濕、健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò)、升降氣機(jī)。本穴屬于足陽明胃經(jīng)。作用范圍很廣，包括循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等方面的疾病，為長壽第一保健要穴。

主治

胃痛，嘔吐，腹脹，泄瀉，便秘，下肢痹痛，

配伍

1、配上管穴、中管穴、氣海穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、尺澤穴治嘔吐。 2、配關(guān)元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、腎俞穴等治胃中寒。

理療方法

按摩、針灸

取穴方法

患者屈膝，先對(duì)比患者四指寬度（3寸）的距離，取外膝眼），外膝眼向下3寸，脛骨前緣一橫指

按摩方法

以指柔為主每次按摩五分鐘，每天兩次

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