導(dǎo)讀： 羅漢果的四個禁忌人群 1.腸胃疾病患者 2.慢性咽喉炎患者 3.寒性體質(zhì) 4.晚上經(jīng)常尿頻的人 羅漢果的功效 1.增強免疫力 2.美容養(yǎng)顏 3.降血脂 4.減肥 5.利咽開音

羅漢果可以入藥，有不錯的藥用價值，日常泡水喝對身體是有好處，可以調(diào)理身體健康。不過有一定要注意，羅漢果再好，也不是人人都適宜食用，否則飲用不當(dāng)反而不利身體健康。下面我們就來看看羅漢果的四個禁忌人群。

羅漢果的四個禁忌人群

1.腸胃疾病患者

由于羅漢果刺激胃黏膜，哪怕是普通人長時間的飲用羅漢果茶，都可能會讓腸胃受到不同程度的傷害，而如果本身腸胃健康就不太正常的人服用羅漢果，只會讓腸胃受到更大的傷害，因此這一類人群是不建議大家服用的。

2.慢性咽喉炎患者

對于慢性咽喉炎患者來講，如果不節(jié)制的服用羅漢果茶，那么你的咽喉健康就會變得更加的嚴(yán)重，這時候會出現(xiàn)越喝茶病情越嚴(yán)重的后果。

3.寒性體質(zhì)

羅漢果本身是清涼降火的食品，它不適合體質(zhì)偏涼的人長期食用，會造成寒氣加重。特別女性容易受寒，會影響到生殖功能。容易上火的人可以多喝羅漢果，但是一周也不要超過三次。

4.晚上經(jīng)常尿頻的人

羅漢果泡水喝可能造成晚上尿頻提升，晚上尿頻經(jīng)常的人自身就非常容易小便，假如再服食羅漢果會影響歇息，不利身心健康。

羅漢果的功效

1.增強免疫力

羅漢果中帶有十多種碳水化合物、含糖量、維他命、三萜類、黃酮類化合物、多糖類化合物及其身體必不可少的營養(yǎng)元素，有益于提升機體免疫能力。

2.美容養(yǎng)顏

羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。

3.降血脂

羅漢果糖甙不僅不影響血糖值，也有降血脂的功效，是糖尿病和高血糖群體的理想化甜味素代替品。次之，羅漢果中還帶有豐富多彩的膳食纖維素，這類成份能減緩胃腸動力，抑止腸胃對糖原的消化，有利于平穩(wěn)血糖值。

4.減肥

羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。

5.利咽開音

羅漢果是第一批當(dāng)選“食藥同源”的中藥材之一，《中國藥典2015》記述其有益咽開音的作用，可用以咽喉痛失聲。

以上就是為大家介紹的羅漢果的四個禁忌人群內(nèi)容，希望還為大家介紹了羅漢果的功效，希望今天的分享可以幫助到大家。

羅漢果的功效與作用及禁忌人群

羅漢果是一種葫蘆科多年生藤本植物，也是一味傳統(tǒng)的中草藥。羅漢果營養(yǎng)豐富，味道甘甜，并且含有多種天然營養(yǎng)元素和物質(zhì)成分，是一種很好的養(yǎng)生水果。那么羅漢果的功效與作用及禁忌人群是怎樣的呢？一起來看看吧。

羅漢果的功效與作用

1.提高免疫力

羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利于提高機體免疫力。

2.延緩衰老

羅漢果中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量維生素c，它們被人體吸收以后都能增強人體素質(zhì)，延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。

3.防治壞血病、抗癌

羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然，補硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。

4.降血糖

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。

5.清熱止咳

羅漢果性涼味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物質(zhì)，有生津止咳、清熱潤肺的功效，對風(fēng)熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等癥有一定防治作用。

羅漢果的禁忌人群

1.寒性體質(zhì)的人群

羅漢果性質(zhì)寒涼，是一種能清熱去火的食材，人們用它泡水喝能清理身體內(nèi)的熱度，但寒性體質(zhì)的人在用羅漢果泡水喝以后會加重體寒癥狀，容易讓身體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)。

2.腹瀉、夜尿多人群

羅漢果中含有粗纖維，可以有效潤腸通便，故而腹瀉患者不宜多吃，否則有可能會加重病情。羅漢果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

3.腸胃功能不全的人群

腸胃功能不全和患有慢性腸胃疾病的人吃羅漢果以后會影響腸胃健康加重腸胃負擔(dān)，不利于腸胃功能恢復(fù)，會影響腸胃消化功能也會讓人類的腸胃受到更嚴(yán)重的傷害。

上面就是為大家介紹的羅漢果的功效與作用及禁忌人群相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

吃羅漢果的禁忌 吃羅漢果的注意事項

羅漢果的藥用價值很高，這一點是我們是不能夠否認的，但是羅漢果的食用禁忌也是不容忽視的，只有講究正確得當(dāng)?shù)姆椒ㄊ秤昧_漢果，才能夠確保健康，如果錯誤的食用羅漢果的話，反而會對健康造成非常不利的損傷，那么我們今天就來看看食用羅漢果的禁忌有哪些？

1.不宜長期服用

羅漢果作為一味中藥材，如果長期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食欲下降、腹痛等。另外，羅漢果很甜，長期服用會傷脾胃，還會導(dǎo)致腸胃功能下降。

2.體質(zhì)寒涼者不宜服用

羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。

3.夜尿頻繁的人不宜服用

羅漢果泡水喝可能導(dǎo)致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會影響休息，不利于健康。

4.羅漢果泡水不能隔夜服用

喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因為任何食物在六個小時之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要喝喝隔夜。

5.容易上火

很多人都習(xí)慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實這么做是錯誤的，因為烘干后的羅漢多服用后更容易上火。

6.容易傷脾胃

最常見的羅漢果的副作用就是太甜，容易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但，不能長期代茶。

以上就是羅漢果的禁忌，大家一定要格外注意，要將文中提到的禁忌銘記于心，以免觸碰羅漢果的食用禁忌，對身體造成不利的損害。

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