飲食保養(yǎng)經(jīng)1、多吃水果補(bǔ)充維生素董璇認(rèn)為女孩光靠外在的保養(yǎng)并不夠，以內(nèi)養(yǎng)外是最安康的保養(yǎng)方法。再貴的保養(yǎng)品也有可能具有化學(xué)物質(zhì)，最好的方法就是多吃水果，她家的茶幾上總是擺著木瓜和草莓，隨時(shí)都可以補(bǔ)充維生素。果酸及維生素C可增強(qiáng)皮膚彈性，具有保濕美白的功效。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。

我國(guó)的古代名人養(yǎng)生都會(huì)有自己的獨(dú)特見解，有些在至今仍然是適用的。在這里，要為大家介紹的就是古代名人的養(yǎng)生妙招，感興趣的朋友們千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。古代名人的養(yǎng)生妙招大公開孔子提出德潤(rùn)身，大德必得其壽，仁者壽，修以道，修道以仁等觀點(diǎn)。清代養(yǎng)生家石天基認(rèn)為：善養(yǎng)生者，當(dāng)以德行為主，而以調(diào)養(yǎng)為佐。

為了使人類的壽命逐步接近最高壽限，逐步使多數(shù)人能健康地活到天年，即活到百歲，研究總結(jié)一下我國(guó)當(dāng)代壽星們健康長(zhǎng)壽的理念和經(jīng)驗(yàn)是十分必要的。劉華清我沒(méi)理由生氣2011年1月，原中國(guó)人民解放軍海軍司令員、中央政治局常委劉華清在北京逝世，享年95歲。尤其是擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)后，有些人的性格和脾氣會(huì)發(fā)生很大變化。與人接觸，處處為別人著想，...

延長(zhǎng)壽命，并且在生命延續(xù)過(guò)程中健康、愉快，歷來(lái)是人類的向往和追求，而滿足這一美好愿望的唯一手段，就是養(yǎng)生。中華民族是最講養(yǎng)生之道的民族，中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)歷史悠久，博大精深，典籍浩繁，養(yǎng)生家迭出。可以說(shuō)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)在人類文化寶藏中，是一顆光芒四射的明珠，是一座偉大的寶庫(kù)。1本書是從傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的角度，來(lái)研究和探討古代名人的...

上世紀(jì)80年代初，《號(hào)外》為剛出道的劉德華拍照，那時(shí)，劉天王還是個(gè)有小小肚腩的少年。劉德華何以當(dāng)選?劉德華每天有適量運(yùn)動(dòng)，身形keep得十分好。聽到劉德華的名字都會(huì)有無(wú)數(shù)的女性尖叫、暈到。劉德華外形粗獷中有氣質(zhì)的細(xì)膩，男人味中不失少年的矯健。開演唱會(huì)前會(huì)保持跑步練氣，拍戲時(shí)會(huì)利用空檔舉啞鈴，劉德華每天有適量運(yùn)動(dòng)，身形k...