白開(kāi)水是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的一種飲品，白開(kāi)水對(duì)我們身體有很多好處，你知道喝白開(kāi)水的好處嗎？

秋冬季節(jié)往往是身體最缺水分最需要滋潤(rùn)的時(shí)候，所以要多喝一些茶水，人們都喜歡習(xí)慣喝一些花茶，既能養(yǎng)生，也能緩解秋燥，那么荷葉茶適合什么人喝呢？荷葉茶本身就具有滋肝潤(rùn)肺，清理身體里垃圾的功效。總得來(lái)說(shuō)，一些平時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者都可以喝荷葉茶。但是，由于荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽也是...

另外，孕婦缺硒會(huì)使新生兒尤其是早產(chǎn)兒可能發(fā)生溶血性貧血。

維生素B在堿性環(huán)境下容易被破壞，人體也無(wú)法自行制造合成，且B族維生素是水溶性的，多余的B族維生素難以在人體這個(gè)水性環(huán)境下貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。B族維生素在某些情況下可能有助于抑郁癥，定期服用一些B族維生素?cái)?shù)周至數(shù)年可以降低抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

總的來(lái)說(shuō)，高血脂人群一定要積極的控制，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)控制體重，不能讓身體過(guò)度肥胖。