導讀： 燕窩的功效與作用 1.提高嬰兒和兒童的思維 2.補肺潤燥 3.孕婦產婦及病后恢復 4.美容養(yǎng)顏 5.止汗補氣 6.強心降壓 7.延緩衰老 8.養(yǎng)胃補氣 9.增強免疫力

燕窩是一種滋補圣品，很多人都知道燕窩是好東西，吃燕窩對身體有很好的作用。那么燕窩的功效與作用具體是怎樣的你了解嗎？下面帶領大家一起來了解燕窩的功效與作用。

燕窩的功效與作用

1.提高嬰兒和兒童的思維

燕窩富含唾液酸，而唾液酸是母乳中的重要成分之一，也是大腦神經節(jié)苷脂的重要組成成分，神經細胞膜的唾液酸含量是其他細胞的20倍，由于大腦信息傳遞及神經沖動的傳導必須通過突觸來實現，而唾液酸是作用于大腦細胞膜和突觸的腦部營養(yǎng)素，所以唾液酸能夠促進記憶力和智力的發(fā)育。

2.補肺潤燥

燕窩具有極強的補肺潤燥功能，對于支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病有著良好的調養(yǎng)作用。患有這類疾病的人可以用燕窩輔助治療，每次20克左右，每周吃兩到三次，能夠有較為理想的治療及調理效果。

3.孕婦產婦及病后恢復

患病治愈后人體會很虛弱，需要補充營養(yǎng)，而燕窩含有的獨特生物活性成分有助于人體組織的生長，發(fā)育和恢復，使人病后慢慢地重拾健康。

4.美容養(yǎng)顏

燕窩中的優(yōu)質蛋白質含量非常豐富，而蛋白質是人體皮膚、毛發(fā)、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營養(yǎng)物質。同時燕窩里面含有一種非常重要的多肽激素-表皮生長因子（EGF），它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚起到快速修復效果。進食燕窩，可以增加皮膚和毛發(fā)的營養(yǎng)，使其得到滋養(yǎng)。

5.止汗補氣

燕窩對于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當的食用燕窩，可以有效的止汗補氣，使身體恢復健康狀態(tài)。

6.強心降壓

燕窩具有一定的強心作用，能夠很好的增強的心臟收縮能力。另外，燕窩還具有一定的降血壓效果，特別是對舒張期血高的人，具有非常明顯的降壓功效，適合高血壓的患者服用。

7.延緩衰老

燕窩之所以可以抗衰老，是因為燕窩含有EGF。EGF能促進表皮組織上皮細胞、角質細胞、成纖維細胞等多種細胞的生長、分裂，加快新陳代謝，增強其表皮細胞活性，從而使細胞保持質與量的完善，使皮膚皺紋消失，顯示出緊實、柔嫩、光潔和富有彈性的健康美。促進細胞新陳代謝(抗衰老)。

8.養(yǎng)胃補氣

燕窩具有養(yǎng)胃補氣的功效，對于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調養(yǎng)功效，對于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。

9.增強免疫力

燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。

在日常生活中，我們可以經常食用燕窩，以此達到美容養(yǎng)顏、補肺潤燥、養(yǎng)胃補氣的養(yǎng)生功效。但需要注意的是，燕窩雖好也要適量食用，只有根據自身體質進行選擇才能夠達 到理想的調養(yǎng)效果。

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