漫步人生旅途，不在乎其目的，繁華的街道，人潮洶涌。品一壺花草茶，聞著淡淡的花香，那種給心找到的寄托的感覺，簡直是太安逸了!初夏到了，小編身邊的朋友，火氣也一天比一天大。來一壺茶，不僅能降火，還能提醒神腦!但是呢，初夏喝茶，也是有講究的，喝不對既不能品嘗到好茶的美好，也不能起到養(yǎng)生的作用。那初夏應該怎么喝茶?

　　

　　【夏天喝茶有講究，你喝對茶了嗎】

　　總體來說，喝茶和體質有關，喝對了有助于養(yǎng)生，喝錯了容易傷身。中醫(yī)認為，人的體質分為燥熱、虛寒兩種，燥熱體質的人喝涼性茶，虛寒體質者喝溫性茶。對于現代都市人兩種體質兼有的，要以主要體質表征為準，處于亞健康的都市人多喝中性和溫性茶。像你這樣寒性體質、胃不好又有燥熱體征者，還是不宜喝涼茶。

　　1、胃不好的人多喝紅茶

　　紅茶是一種發(fā)酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是"熱性"的，特別適合腸胃較弱的人喝。

　　2、女性適合喝花茶

　　花茶較適宜女性飲用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助于產婦順利分娩;女性在經期前后和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些癥狀。

　　3、經常熬夜喝綠茶

　　熬夜需要提神，提神則主要依靠茶葉中的咖啡堿含量。發(fā)酵茶類經歷了發(fā)酵過程，咖啡堿含量會略有下降，而綠茶制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，營養(yǎng)成分比較多，可以提神、抗輻射、增強機體免疫力。普洱生茶也有同樣效果。

　　溫馨提醒：綠茶、普洱生茶雖然幫助熬夜，但畢竟熬夜不好，還是少熬夜哦!

　　4、"肉食者"多喝黑茶

　　黑茶加工中因經過后發(fā)酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時飲食結構以肉制品為主的消費者可選擇黑茶。

　　【適宜初夏的四款茶降火凝神去口氣】

　　1、玫瑰消暑茶

　　適用對象：情緒郁悶型體質，易口燥、郁悶、失眠及疲勞。

　　作用：可安定情緒，清肝降火，理氣解郁。

　　2、薄荷退火茶

　　適用對象：無便秘火熱型體質，易口渴、失眠、小便黃濁。

　　作用：可清熱解毒，補脾益氣，鎮(zhèn)靜安眠。

　　3、小麥茉莉茶

　　適用對象：陰虛型體質，易口燥、失眠、胃脹氣。

　　作用：可解壓、養(yǎng)心安神、補血復脈。

　　4、麥冬菊花茶

　　適用對象：不分體質。

　　作用：可疏風清熱、補氣滋潤、益氣健脾。

　　在這個人頭攢動、惜時如金的社會，相信你一定會很忙。不妨為自己泡一壺茶，慢慢享受生活!何樂而不為呢?

春季你會喝茶嗎 春天養(yǎng)生喝茶有什么講究

天氣的變化，氣溫的慢慢回升，我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍，因此說我們對于食物的吸引也是在加強的，也就是說我們在飲食上如果不能得當的話，那么是很容易造成一些疾病發(fā)生的，當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。喝茶講究時間，其實喝茶時間是早晚有別的，還有不同的時候喝什么樣的茶。不同的時間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們在晚上的時候，最好是要保證睡眠為主的，因此說我們要喝一些淡茶為好的。喝茶注意飲食

你會喝茶嗎？喝茶養(yǎng)生有講究

喝茶養(yǎng)生有講究1、養(yǎng)心神喝什么茶？此泡茶，可以一直飲用到下午，待到茶水沒有任何味道了，再把西洋參和紅棗撈出來吃掉，這也是有補益作用的。婦女更年期情緒郁悶者，也可適量飲用素馨花茶，有助于緩和情緒。此茶被稱為“解郁茶”，因為玫瑰同素馨花一樣，有著疏肝解郁的作用，同時還可以理氣活血，治療肝胃氣痛、食少嘔惡。但在諸多花茶中，薰衣草薄荷茶提神抗疲勞的功效是最好的。

都說初夏喝茶降火 你真的喝對茶了嗎

但是呢，初夏喝茶，也是有講究的，喝不對既不能品嘗到好茶的美好，也不能起到養(yǎng)生的作用。

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