導讀： 消水腫，利小便，喝點茯苓茶 茯苓霜，讓皮膚變白皙
歷代道家、養(yǎng)生家都對茯苓情深意厚?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：久服安魂養(yǎng)神，不饑延年。到了魏晉，服食茯苓求長生成了社會風尚，當時的道教醫(yī)家陶弘景辭官歸隱后，梁武帝每天賜他茯苓五斤，白蜜二斤，供他服食?？梢姰敃r已把茯苓看作了多么珍貴的延年益壽的神品。到了唐宋時代，這股風氣愈演愈烈，宋代的大文豪蘇東坡就是制作茯苓餅的行家。他在著作《東坡雜記》里記述了茯苓餅的制作方法和服食的好處。蘇東坡一生坎坷，到六十歲時還能保持很好的記憶力和強健的體魄應該和他常年服食茯苓餅有一定的關系。到了清代，茯苓更是養(yǎng)生的要藥，在慈禧太后養(yǎng)生補益藥中，茯苓是使用頻率最高的一味。她常讓御膳房做茯苓餅賞賜大臣。茯苓餅越做越精細，成為宮廷名點，后流入民間，成為北京特產(chǎn)，它清香可口，祛病延年。
消水腫，利小便，喝點茯苓茶
我以前有個女學生，有很明顯的晨起水腫的毛病，如果是她上早上的課，很多時候都腫個眼睛，臉也比平時大一圈。上課之前她經(jīng)常喝杯咖啡，次數(shù)多了我就問她：你不是經(jīng)常說你胃不好嗎，怎么還喝咖啡？她答道：為了消腫，我喝了咖啡就愛上廁所，臉上的水腫消得就快點。我讓她以后晚上別喝太多水，也別吃水分多的水果，還告訴她用茯苓這味藥泡水喝，也就是俗稱的茯苓茶，來替代咖啡的作用。
茯苓是利水滲濕要藥，而且性平和，利水而不傷正氣。所以小便不利，水腫等癥都可以用它來調(diào)理。比較經(jīng)典的方子是五苓散，很多醫(yī)書上都有記載，包括豬苓、澤瀉、白術、茯苓、桂枝。但是作為家常保健此方并不是很適合，因為根據(jù)癥狀不同，冠心病患者長壽的養(yǎng)生之道要適量加減成分和分量，一般人不大容易把握，所以如果只是想有利于排小便和去水腫的話，就可以每天用10克茯苓泡茶喝，每天1劑。不怕麻煩的也可以煎湯喝。
茯苓霜，讓皮膚變白皙
茯苓還有美容的功效，古人早就發(fā)現(xiàn)它能祛黑色素，使枯焦黝黑的膚色變白皙，《經(jīng)驗后方》記載，如果吃一百天茯苓的話，就能肌膚潤澤，延年耐老。除了內(nèi)服也可外用，古人的外用方法類似我們今天做面膜，把白蜜和茯苓粉混合到一起然后涂到臉上，七天后就能看到成效，如果想增加祛斑的效果，可以再加些白芷末和白芨末制成三白膏在晚間當面膜來敷用，有美白祛斑的雙重功效，愛美的女性可以嘗試一下。前幾年熱播的韓國電視劇《大長今》里，長今剛進宮的時候，地位比她高的宮女經(jīng)常會故意刁難她，讓長今來給她們敷臉做美容，當時，長今就說了一個用白茯苓、艾草，還有桑樹灰、覆盆子等四種藥物作美容的偏方，宮女們用了這個偏方后，皮膚變得白皙濕潤，臉上的痘痘也消了，可見茯苓真是有不錯的美容效果。
《紅樓夢》里也有一回因茯苓霜引發(fā)了一樁冤案，書里說茯苓霜是白白的細粉，它到底有什么珍貴之處呢？前面我們知道了茯苓對人體有很強的滋補作用，而茯苓霜是新鮮茯苓打成粉，脫水風干之后留下的霜狀結晶物質，是茯苓的全部精華，所以它的滋補能力就更強了。我們可以在家自制茯苓霜，準備白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。給籠屜上鋪上一塊干凈的紗布，把白茯苓放在紗布上，隔水蒸40分鐘，之后把蒸好的茯苓放進攪拌機，再把牛奶也倒進去，蓋上蓋子，開始攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒時，就算攪拌好了。然后倒進沙鍋，用大火燒開，鍋一開就算好了，稍微冷卻以后，再加入適量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一點，可以安神健胃、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
除了利水養(yǎng)顏，茯苓還有安神，止嘔，和胃等作用。茯苓雖好，但是氣虛下陷、虛寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的時候不能和米醋同用。
白醋的五種神奇美容功效
相信愛美的女性對白醋的美容功效都略知一二，白醋洗臉確實不錯，可以消炎殺菌，對粉刺有較好的療效，也可以美白皮膚。下面就跟小編一起來了解一下白醋的美容功效。白醋的五種神奇美容功效1、驅除倦容、軟化角質在溫水中加入1～2湯匙白醋醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。白醋洗臉可幫助消除臉部細小的皺紋。
白茯苓的功效與作用
白茯苓是一種常見的中藥，在不少關于中藥的書籍中，都有白茯苓功效的介紹。白茯苓具有美白祛斑的功效，所以深受女性們的青睞。白茯苓的功效與作用1.降低血糖白茯苓中含有大量的多糖體、乙醇及乙醚等物質，能夠有效的降低機體的血糖，降低體內(nèi)胃酸的分泌，對中樞神經(jīng)功能有明顯的抑制作用。
美味又可口的菠蘿 真的有“神奇”的功效?
美容減肥菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，還可以減肥呢！除了上述功效，其還可以提高人體免疫力，抵抗病毒入侵。促進血液循環(huán)及傷口愈合菠蘿具有消炎的作用，能促進血液循環(huán)及傷口愈合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的癥狀，對于因為感冒導致的喉嚨疾病，有著明顯的治療效果。
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： hodw.cn
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com