喝酸奶有哪些營養(yǎng)價值1、抑制有害菌對腸道的入侵酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)維護腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。4、防止衰老通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。

留意劇中情節(jié)會發(fā)現(xiàn)，司馬懿雖然整日操勞政事，卻很少生病，幾乎是同時期杰出人物中壽命最長的，其秘訣總結(jié)起來有兩點。常練五禽戲?！洞筌妿熕抉R懿之軍師聯(lián)盟》就有華佗傳授司馬懿五禽戲的情節(jié)，他每天練習(xí)。司馬懿飲食少鹽，有助于保持血壓，保護血管、胃腸、骨骼健康，延緩身體脫水和皮膚老化。

周信有，第三屆國醫(yī)大師，甘肅中醫(yī)藥大學(xué)教授，享受國務(wù)院政府特殊津貼，全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師，甘肅省名中醫(yī)。家人都愛喝這酒，三女兒還因此將體弱的身體調(diào)養(yǎng)好。此外，周信有的大女兒介紹，父親還指導(dǎo)她每日煎煮全家都服用的養(yǎng)生湯方，成分為：丹參、枸杞各20克，黨參15克，甘草、黃芪各10克，再加3-5枚大棗，浸...

上海最有名的婦科醫(yī)師朱南孫，人稱送子觀音婦科圣手。今年97歲的她，仍堅持一周出診兩次。朱南孫說，年輕女性不能大意，要學(xué)會自查身體。長期從事臨床婦科，朱南孫總結(jié)了女性生理病理特點以陰虛火旺者居多，女同胞應(yīng)少吃油煎油炸食品，否則易上火，造成陰虛陽亢。朱南孫說，這些年她堅持每天喝同樣的一碗湯。

國醫(yī)大師朱良春，生于1917年8月，江蘇鎮(zhèn)江市人。2009年被國家評為國醫(yī)大師。2015年12月14日，朱良春因突發(fā)肺栓醫(yī)治無效在南通中醫(yī)院去世，。當(dāng)時，朱良春已經(jīng)98歲高齡，每天依然忙個不停，但從來不會感到疲憊。其實，仙丹妙藥沒有，只不過是一碗粥而已，朱良春稱之為長壽粥。那么，為什么長壽粥會有如此神奇的功效呢?