以上就是給大家介紹的孕婦吃什么水果好，文中一共介紹了七種水果，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诳梢赃m當(dāng)?shù)亩喑赃@幾種水果，補(bǔ)充能量以及孕婦所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，祝愿所有的準(zhǔn)媽媽都能生出一個(gè)健康可愛的寶寶。

蔬菜和水果都是孕婦必吃的食物，孕婦經(jīng)常吃蔬菜可以獲取必要的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)，所以，孕婦在日常飲食中可以經(jīng)常變換著吃各種蔬菜。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素k的含量。孕婦常吃菜花有益。

4、降低膽固醇芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。5、改善消化系統(tǒng)芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，保護(hù)消化系統(tǒng)。食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃，芒果性帶濕毒，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應(yīng)謹(jǐn)記避免進(jìn)食。

那究竟，孕婦吃什么對(duì)胎兒大腦發(fā)育好呢？孕婦應(yīng)經(jīng)常喝豆?jié){，并與牛奶交替食用。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦多喝湯的話，對(duì)身體比較好，不僅對(duì)孕婦的身體有好處，對(duì)孩子的發(fā)育也是有好處的。孕婦喝點(diǎn)蘿卜排骨湯，白蘿卜有潤(rùn)肺以及利于腸胃消化的效果?；瓷饺轼潨芯徑庠袐D嘔吐反應(yīng)的效果，適合準(zhǔn)媽媽們食用。