艾灸我們都知道，必須是以艾絨為主要原料，點燃艾絨所制成的艾條，置于穴位或病變部位進行施灸，通過熱效應刺激和藥物治療來達到防治疾病的一種外治法。
艾灸有很長的歷史，也有許多對于身體調理的益處，如寒熱虛實等等。據說艾灸能治百病，那具體我們可以概括為以下幾點。
1.改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。艾灸的作用機理與作用部位火產生的熱刺激有關。這種溫暖的刺激可以讓局部皮膚和擴大的毛細血管，改善局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，緩解和消除輕度肌肉痙攣等問題，增強局部皮膚組織的代謝能力，促進炎癥、腫脹等病理產物的消散和吸收，使抑制物質在大腦皮層擴散，降低神經系統(tǒng)的興奮性，起到鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛作用。
2.免疫功能調節(jié)。許多艾灸都是通過調節(jié)人體的免疫功能來進行的，且這種療法具有雙向調節(jié)功能。
3.某些疾病的調理治療。艾灸適用于各種急癥、慢癥，也可用于補益和調理，包括內科、外科、婦科、皮膚等數百種疾病，兒科和骨傷，這也可以用艾灸調理治療，而且促進愈合效果也很明顯。
4.溫身健體。艾灸時，身體毛孔擴張，可以調節(jié)腎氣、內臟，達成強身健體。
5.祛濕散寒、通絡止痛。艾火的熱度可以讓氣通過肌肉層向下循環(huán)。具有溫經散寒、活血止痛的功效。對風濕、脫尿、閉經、上腹痛、冷疝、腹痛、腹瀉、痢疾等疾病有很好的調理治療作用。
6.陰陽平衡、保健和疾病預防。我們中醫(yī)中講究陰陽平衡，如果陰陽平衡那就是健康的，如果陰陽失衡會身體就會出現問題。
7.扶正祛邪，還陽固身。正氣藏身，邪不可干。艾灸讓我們培植正氣，通過對某些穴位的艾灸，提高疾病的預防能力和抵抗力。
那艾條要怎么選？第一選擇原則是純艾！
艾草之所以能從各種草藥中脫穎而出，被古人選為艾灸的主要材料，這是有原因的。據說，在古代，燧人氏一家鉆木頭生火，所用之物就是——搗艾為絨。因為它生火性強，所以被稱為“地之陽”，用它和太陽遙相呼應。
艾灸除了具有溫熱的性質外，其辛香、易走竄也是疏通經絡的法寶。在古代，就有這樣一個典故，當人們行進和戰(zhàn)斗時，人們用艾草尋找水源。這也正說明它可以自行尋找經絡，調節(jié)我們的氣血。
在鄧海平等關于“灸法與經穴紅外輻射”的現代研究發(fā)現，灸法在燃燒過程中產生的輻射主要是紅外輻射，而近紅外線與人體穴位的輻射光譜有驚人的一致性。所以，當作用于針灸時，由于共振，它具有高穿透力，并將能量傳輸到焦點。通過刺激共振，借助調節(jié)人體反饋的機制，就能糾正我們人體病理狀態(tài)下的陰陽失衡，改善正氣。
《神灸經綸》就曾說：“夫灸取于火，火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經，走三陰，理氣血，治百病，效如反掌。”
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