本文給大家分享艾條灸時(shí)間 艾條灸的時(shí)間一般是方面的內(nèi)容，希望可以幫助大家啊！
艾灸的最佳時(shí)間是多久？
艾灸的最佳時(shí)間一般在夏天，或者建議在進(jìn)食后三十分鐘到六十分鐘左右進(jìn)行艾灸，效果較好。具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。
隨著生活節(jié)奏的加快，很多白領(lǐng)面臨這雙重的壓力，加上生活不規(guī)律，給自身和精神都帶來了很大的損害，而艾灸可以通過熱力把藥效滲透到身體上，從而調(diào)理身體。艾灸的最佳時(shí)間一般在夏天，或者建議在進(jìn)食后三十分鐘到六十分鐘左右進(jìn)行艾灸，效果較好。具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。
如果因?yàn)楣ぷ鞣泵?，想要晚上進(jìn)行艾灸，最好在晚上9點(diǎn)之前進(jìn)行艾灸。而且晚上艾灸時(shí)盡量選擇一些滋陰的穴位，有利于維護(hù)陰陽(yáng)平衡。而夜間十一時(shí)后則由于陽(yáng)不入陰，不可進(jìn)行艾灸。
艾灸的目的可不是僅僅為“物理加熱”。艾灸是在調(diào)動(dòng)身體的氣。所以，當(dāng)艾灸的作用開始作用在身體上，開始調(diào)動(dòng)身體的氣的時(shí)候，“變換”，是一定會(huì)產(chǎn)生的。一般做一次艾灸的時(shí)間建議控制在十分鐘到十五分鐘左右，避免時(shí)間過長(zhǎng)給身體帶來危害。
艾灸一般灸多長(zhǎng)時(shí)間
一般養(yǎng)生保健來說，每次艾灸選擇3-5個(gè)穴即可，每個(gè)穴位艾灸時(shí)間5-10分鐘，小孩2-3分鐘。
艾灸多長(zhǎng)時(shí)間
一般每個(gè)穴位5-15分鐘，潮紅即可。
艾灸什么時(shí)間灸效果最好
其實(shí)關(guān)于時(shí)間方面，艾灸沒有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸，太飽太餓都不能灸。 從節(jié)氣上來講，艾灸注重節(jié)氣灸，因?yàn)樵诠?jié)氣時(shí)候是人身體內(nèi)陰陽(yáng)交替的時(shí)間，這時(shí)艾灸會(huì)起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調(diào)理。冬至是一年中“一陽(yáng)升”的時(shí)候，最適合做艾灸來補(bǔ)充陽(yáng)氣。 從季節(jié)上來講，冬季是人體寒氣最重的時(shí)候，也是人體陽(yáng)氣最弱的一個(gè)季節(jié)，此時(shí)若不注意調(diào)養(yǎng)，會(huì)因陽(yáng)氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對(duì)寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要?！緛碜园陌倏凭W(wǎng)】
用艾條灸穴位一般灸多久
方法：選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，分別對(duì)準(zhǔn)穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸。如此交替懸灸，連續(xù)三個(gè)月為一個(gè)療程。休息一周，再繼續(xù)第二個(gè)療程。使用時(shí)注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚?！ ?/p>
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